七个多月的孕妇适合吃什么？
2023-03-29 好彩网
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2023-03-29
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孕妇七个月吃什么好可以吃瘦肉，因为里面富含铁元素，孕妇多吃瘦肉可以预防缺铁性的贫血。是可以吃豆制品，豆制品是属于一种健康的食品，能够为孕妇提供营养元素，比...可以喝低脂的酸奶，低脂的酸奶不容易发胖，而且里面还含有钙物质和蛋白质，...可以吃绿色的蔬菜，绿色的蔬菜里面含有叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。可以吃麦片，虽然麦片的热量很低但是可以为孕妇提供能量，也含有丰富...
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2013.12.29
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您好！怀孕是正常的生理过程，不用很教条的对待孕期，孕期的营养要全面，热量要足够，尽量做到粗细搭配，以避免孕晚期的便秘困扰，同时注意摄入含钙，铁丰富的食物，以增加孕晚期钙的需要，在产检中如发现血红蛋白低于110克升，则需要补铁，可以多吃血豆腐，黑木耳，瘦肉，肝脏，平时放松心情，按时做好产检。
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